아침에 입에서 썩은내가 나는 이유는?

Question

아침에 일어나면 입에서 진짜 썩은내가 날때

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 일어나서 입에서 불쾌한 냄새가 나는 것은 흔한 현상입니다. 이는 밤사이 침 분비가 줄어들면서 입안의 세균이 증식하고, 음식물 찌꺼기나 죽은 세포가 분해되면서 냄새를 유발하기 때문입니다. 하지만 냄새가 지나치게 심하다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다:

1. 구강 위생 문제: 칫솔질이나 치실 사용이 충분하지 않으면 음식물 찌꺼기와 플라크가 남아 냄새를 유발할 수 있습니다. 특히 혀를 닦지 않으면 혀 표면에 세균이 쌓여 냄새가 심해질 수 있습니다.

2. 구강 건조증: 밤사이 침 분비가 줄어들면 입안이 건조해지고 세균이 더 쉽게 증식합니다. 코막힘이나 입으로 숨을 쉬는 습관도 구강 건조를 악화시킬 수 있습니다.

3. 치주질환: 잇몸 염증이나 치주질환이 있는 경우 냄새가 심해질 수 있습니다.

4. 소화기 문제: 드물게 위장 문제나 역류성 식도염이 냄새의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스가 장운동에 영향을 줄 수 있는 것처럼, 소화기 문제도 구강 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

5. 음식 섭취: 마늘, 양파 등 냄새가 강한 음식을 섭취한 경우에도 아침에 냄새가 날 수 있습니다.

추천 조치:
- 자기 전에 꼼꼼히 칫솔질하고 치실을 사용하세요. 혀 클리너로 혀를 닦는 것도 도움이 됩니다.
- 물을 충분히 마셔 구강 건조를 예방하세요.
- 정기적으로 치과를 방문해 치석 제거와 구강 건강 상태를 점검하세요.
- 냄새가 지속되거나 심각하다면 치과나 내과를 방문해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

추가로 스트레스가 소화기 문제를 악화시킬 수 있으니, 스트레스 관리도 함께 고려해보세요. 추가로 궁금한 점이 있으면 말씀해주세요!

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