가임기와 배란일 계산 방법은?

배OO • 2026.02.15

생리 다이어리 어플을 2개 사용하는데 두 어플에서 나오는 가임기와 배란일의 날짜기 차이가 있는데 어떤게 정확할 까요?(가임기와 배란일 계산 해주새요) 마지막 생리 시작일이 1월 19일이고 끝난 날이 1월 23일입니가 평균 주기는 28일~30일 정도로 알고 있습니다

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1개의 답변

  • 생리 주기에 따른 배란일과 가임기 계산에 혼란을 겪고 계시는군요. 질문자님의 정보를 바탕으로 계산해 드리겠습니다.

    질문자님의 마지막 생리 시작일이 1월 19일이고, 평균 주기가 28~30일이라면:

    28일 주기 기준:

    • 다음 생리 예정일: 2월 16일
    • 배란일: 2월 2일 (생리 시작일로부터 약 14일 후)
    • 가임기: 1월 28일~2월 4일 (배란일 기준 5일 전부터 2일 후까지)

    30일 주기 기준:

    • 다음 생리 예정일: 2월 18일
    • 배란일: 2월 4일 (생리 시작일로부터 약 16일 후)
    • 가임기: 1월 30일~2월 6일 (배란일 기준 5일 전부터 2일 후까지)

    어플마다 계산 방식이 조금씩 다를 수 있어 차이가 발생합니다. 가장 정확한 방법은 배란 테스트기를 사용하거나, 기초체온을 측정하는 것입니다. 생리 주기가 불규칙하다면 배란일 예측이 더 어려울 수 있으니, 이런 경우에는 더 넓은 기간을 가임기로 고려하는 것이 안전합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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