아랫배 꿀렁거림 원인과 해결법?

Question

아랫배쪽 꿀렁 거림이 지속적인데 원인이랑 꿀렁이지않는 방법 있나요 
밤에 누워있으면 더 잘 느껴지는 것 같은데

닥터나우 AI · Accepted Answer

아랫배의 꿀렁거림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 위장기능이 저하되어 있거나 변비, 설사, 하복부 통증, 과민성 대장 증후군 등의 질환이 있는 경우에 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 과도한 스트레스나 신경이 예민한 경우에도 자주 나타날 수 있는 증상입니다.

꿀렁거림을 줄이기 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:
1. 식사를 천천히 하고 잘 씹어 먹기
2. 가스가 많이 발생할 수 있는 음식(예: 콩류, 탄산음료 등)을 피하기
3. 규칙적인 운동을 통해 소화 기능 개선
4. 스트레스 관리

하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과에 방문하셔서 검사와 더불어 의사의 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 특히, 추가적인 증상이 동반되거나 통증이 있는 경우에는 전문적인 진료를 받는 것이 필요합니다.

아랫배 꿀렁거림 원인과 해결법?

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