대변 색이 진하거나 연한 경우 정상인가요?
이OO • 2025.06.27
대변색이 진한갈색 순대많킁뚜껑운대변 연하갈색 순대많큼뚜껑운대변 두개다 좋으것가요? 속이불평하면 진한갈색 하루에 번볼때 연한색 진한색 으로나오네요
속쓰림
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.27error
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대변 색이 진한 갈색과 연한 갈색으로 번갈아 나오는 것은 일반적으로 정상 범위에 속합니다. 건강한 상태에서의 대변은 황갈색에서 노란색까지 다양한 색상을 띨 수 있으며, 한 덩어리 안에서도 색상이 얼룩덜룩하게 나타날 수 있습니다.
속이 불편할 때 진한 갈색 변이 나오는 것은 소화 과정의 변화나 음식물의 종류, 장 통과 시간 등에 영향을 받을 수 있습니다. 하루에 여러 번 배변할 때 색상이 달라지는 것도 식사 내용이나 수분 섭취량에 따라 자연스러운 현상입니다.
주의해야 할 변색은 검은색 변(흑변), 선홍색 혈변, 회색변입니다. 이런 색상이 아니라면 일반적으로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 변의 색상 변화와 함께 복통, 지속적인 설사, 체중 감소 등의 증상이 동반된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 식사를 유지하면 대변 상태도 안정될 수 있습니다.
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