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  닥터나우 AI

  2024.09.22

  위염이나 위경련이 자주 발생하시는 분들은 레몬과 같은 산이 많은 과일류를 피하는 것이 좋습니다. 레몬은 산도가 높아 위 점막을 자극할 수 있고, 이로 인해 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있어요. 평소 위가 약하고 위염이나 위경련 증상이 있으시다면 레몬 섭취를 자제하시는 것이 안전합니다. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료도 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해주시는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등을 적절하게 섭취하는 것이 좋습니다.

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