혈압 120/90이면 고혈압인가요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  혈압 120/90mmHg는 '경계성 고혈압' 또는 '1기 고혈압'에 해당할 수 있습니다. 일반적으로 정상 혈압은 120/80mmHg 미만이며, 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단합니다.

  질문자님의 경우 이완기 혈압(아래 수치)이 90mmHg로 경계선에 있습니다. 하지만 한 번의 측정만으로 고혈압을 확진하지는 않습니다. 혈압은 측정 시 긴장 상태, 스트레스, 운동, 식사, 카페인 섭취 등 다양한 요인에 의해 일시적으로 변동될 수 있기 때문입니다.

  고혈압 진단을 위해서는 최소 며칠에 걸쳐 여러 번, 안정된 상태에서 혈압을 측정한 평균값을 참고해야 합니다. 혈액검사와 소변검사가 정상이라는 것은 좋은 소식입니다.

  현재 상태에서는 생활습관 개선을 통해 혈압 관리를 시작해보시는 것이 좋겠습니다:

  • 소금 섭취 줄이기
  • 규칙적인 유산소 운동하기
  • 필요하다면 체중 감량하기
  • 금연과 절주하기
  • 스트레스 관리하기

  또한 정기적으로 혈압을 측정하며 상태를 확인하고, 지속적으로 높게 나온다면 내과 진료를 통해 상담받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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