담배 피우고 추울 때 배 아픈데 과민성대장증후군 치료 방법은?

황OO • 2024.10.21

담배를 피우거나 추울 때 배가 아파요 그리고 설사를 자주해서 과민성대장증후군 같은데 치료 방법이 있나요? 그리고 변비가 심해요 배아프고 더부룩하고 배에 배변이 찬게 느껴져서 답답한데 배변이 안나올 때가 있어요

설사과민성대장증후군

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닥터나우 AI
2024.10.21
과민성대장증후군(IBS)은 스트레스, 식습관, 생활 방식 등 다양한 요인에 의해 증상이 나타나고 개인마다 다를 수 있습니다. 담배를 피우거나 추운 환경에서 증상이 악화되는 경우, 몇 가지 조치를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 담배는 장에 자극을 줄 수 있으므로 금연을 고려해보시는 것이 좋습니다. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 등은 제한하고 규칙적인 식사를 하며, 스트레스를 관리하고 적당한 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 섬유질이 많은 채소나 과일을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 섬유질이 많은 음식이 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 개인에 맞는 적절한 양을 찾는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취도 변비 해소에 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 심각한 경우, 내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요하다면, 대장 내시경 등의 검사를 시행해볼 필요도 있으며, 의사와 상담하여 증상 완화를 위한 약물을 처방받을 수 있습니다. 변비가 심한 경우, 변비 완화제를 사용할 수 있습니다. 과민성대장증후군은 만성적인 상태일 수 있으므로, 꾸준한 관리가 필요합니다. 증상이 심각하거나 일상생활에 지장을 주는 경우, 반드시 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
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