턱 스트레칭 후 관절음이 나도 괜찮나요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.16
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  턱 스트레칭 중 관절음이 들리는 것은 턱관절장애와 관련이 있을 수 있습니다.

  이런 소리는 턱관절에서 관절 원판이나 인대가 순간적으로 움직이면서 발생하는 경우가 많습니다. 손가락 관절을 꺾을 때 나는 소리와 비슷하게, 턱관절도 관절 내 압력 변화나 관절 원판의 위치 이동으로 소리가 날 수 있어요.

  현재 심한 통증이 없고 입이 잘 벌어진다면 급한 문제는 아닐 수 있지만, 턱관절에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 당분간은 질기거나 단단한 음식(오징어, 견과류 등)을 피하고, 입을 크게 벌리는 행동도 줄이는 것이 좋습니다.

  또한 턱에 무리한 힘을 주는 습관(이를 꽉 무는 습관, 한쪽으로만 음식 씹기, 턱 괴기 등)을 피하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 생기거나, 입이 잘 안 벌어지거나, 한쪽으로만 벌어지는 느낌이 든다면 구강악안면외과나 턱관절 전문 클리닉에서 진료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0