역류성 식도염 초기 진단을 받으셨다면, 목에 이물감이 느껴지고, 약을 먹은 후에 트림과 함께 거품 같은 것이 올라오는 증상은 역류성 식도염과 관련이 있을 수 있어요. 역류성 식도염은 위장에 있는 음식물이 식도로 역류하여 생기는 염증을 말하는데, 이로 인해 목에 이물감이나 가슴 쓰림, 트림 등의 증상이 나타날 수 있어요.
물이 바로 내려가더라도, 위장의 압력이 높아지거나 위장관의 운동성이 저하되면 위 내용물이 식도로 역류할 수 있어요. 특히 엎드려 눕거나 높은 베개를 베고 있을 때 증상이 심해진다면, 이는 중력의 영향으로 위액이 식도로 더 쉽게 역류할 수 있기 때문일 수 있어요.
역류성 식도염의 증상을 관리하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 도움이 될 수 있어요:
- 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하며, 바로 눕지 않도록 합니다.
- 과식을 피하고, 소량씩 자주 식사합니다.
- 카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식, 초콜릿, 토마토 등 위산 분비를 자극하는 음식과 음료는 피합니다.
- 체중이 과다하다면 체중 감량을 고려합니다.
- 높은 베개를 사용하기보다는 침대 머리맡을 약간 높여서 전체 상체가 경사지게 눕도록 합니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 필요한 경우 약물 치료나 추가적인 검사가 권장될 수 있어요.