생리 전 머리에서 냄새와 체취가 나는데 정상인가요?

Question

생리 일주일 전이나 열흘전 이쯤으로 종종 머리에서 냄새가나고 떡지는 것 같고 꿉꿉한 체취가 나는 걸 느끼는데 정상인지 치료법이 있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전후로 호르몬 변화가 일어나면서 피지 분비가 증가하는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 이로 인해 두피가 기름지고 냄새가 나는 것을 경험할 수 있습니다. 불편함이 크다면 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 두피를 자주 세정하세요. 피지 분비가 많아지는 시기에는 매일 머리를 감는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지루성 피부염의 경우 증상이 심할 때는 하루에 한 번 감는 것이 좋고, 증상이 좋아지면 일주일에 2~3번 정도 감는 것이 좋습니다.
2. 두피 전용 샴푸를 사용해 보세요. 피지 조절에 도움이 되는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 피부과 진료를 통해 상태 확인 및 적절한 제품을 상의해보시는 것을 권유드립니다.
3. 식습관을 조절하세요. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피지 분비를 증가시킬 수 있으므로, 이를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
4. 스트레스를 관리하세요. 스트레스는 호르몬 불균형을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.

이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 피부과 진료를 통해 적합한 의약품을 처방받으시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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