비타민 복용 중 비타민 B군 추가, 어떻게 바꿔야 할까요?

안녕하십니까 지금 비타민을 먹고 있는데 비타민B군을 추가 할려고 합니다 근데 어떻게 바꿔야 할까요?? 공복 +유산균(락토핏)1포 +l-아르기닌1000mg(나우푸드)1알 아침은 거의 안먹습니다. 점심 +오메가3(스포츠리서치 트리플 스트랭쓰)1알 +비타민c1000(고려은단)2알 +종합비타민(라이프익스텐션 투퍼데이)2알 운동전 +l-아르기닌1000mg(나우푸드)1알 저녁 +마카750mg(나우푸드)2알 +밀크씨슬300mg(나우푸드)1알 +칼슘 마그네슘 아연 비타민D(뉴트리디데이)1알 취침전 +아르기닌(나우푸드) 1알 먹고 있는데 비타민B군 영양제 따로 먹을려고 합니다. 이렇게 먹는 상태에서 비타민B군 더 먹으면 함량 계산 했을때 과다복용인거 같아 영양제 어떻게 바꾸는게 좋을까요?