여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.21

  피부에 여드름과 같은 발진이 나타나는 원인은 다양합니다. 호르몬 변화, 스트레스, 피부에 자극을 주는 의류, 땀과 박테리아의 축적, 알레르기 반응, 피부 질환 등 여러 가지가 있을 수 있습니다. 특히 등이나 엉덩이, 쇄골 부위는 땀이 많이 나고 마찰이 발생하기 쉬운 부위이기 때문에 여드름이 생기기 쉽습니다. 이러한 피부 문제를 없애기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 청결 유지: 매일 샤워를 하여 땀과 먼지를 제거하고, 피부를 깨끗하게 유지하세요. 2. 옷 선택: 통풍이 잘 되고 자극이 적은 천연 섬유로 된 옷을 입으세요. 3. 스킨케어 제품: 여드름 치료에 도움이 될 수 있는 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 함유된 제품을 사용해보세요. 4. 식습관: 지나친 설탕이나 지방 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취와 건강한 식단을 유지하세요. 특히 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 충분한 수면을 취하고, 명상이나 요가 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 만약 이러한 일반적인 조치를 취해도 증상이 호전되지 않거나 악화된다면, 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 예를 들어, 항생제나 호르몬 치료, 레티노이드와 같은 처방약이 필요할 수도 있습니다.

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