변비 없을 때 푸룬주스 섭취 빈도는?
김OO • 2025.04.22
변비가 없긴 한데 푸룬 주스 한달에 몆번 정도 먹어도 되나요
소화기질환
변비가 없긴 한데 푸룬 주스 한달에 몆번 정도 먹어도 되나요
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푸룬 주스는 섬유질이 풍부하고 소화를 돕는 데 유익한 음료입니다. 변비가 없더라도 건강을 위해 적당히 섭취하는 것은 괜찮습니다. 한 달에 2~3번 정도로 제한하여 드시는 것이 적당할 것 같습니다. 다만, 너무 자주 섭취하면 과도한 섬유질 섭취로 인해 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
어젯밤에 푸룬주스 섭취 후 오늘 아침에 일어나자마자 무른변을 보았습니다. 제가 변비가 있어서 최근 자주 푸룬주스를 섭취하는데 섭취 후에 한 번씩은 이런 무른변이 나타납니다. 혹시 푸룬주스 섭취 후에 무른변을 보는 것은 흔한 현상 중 하나인가요?
변비와 설사가 반복되는데 현재는 변비인 상태에요. 변을 힘겹게 보면 그마저도 묽은 변인데 푸룬주스를 섭취해도 되나요?
일주일 정도의 변비로 제일 효과있는 변비약 있을까요? 푸룬주스 같은 건 효과가 없어요