내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.11
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  빵을 먹고 바로 누웠다가 일어나는 것은 소화 기관에 부담을 줄 수 있습니다. 식사나 간식을 섭취한 후에는 위산 역류를 방지하기 위해 바로 눕지 않는 것이 좋습니다.

  또한 빵을 먹고 1시간 후에 누우시는 것도 이상적인 시간보다는 짧습니다. 일반적으로 음식 섭취 후에는 소화를 위해 2~3시간 정도 앉아 있거나 서 있는 것이 권장됩니다. 이는 중력의 도움을 받아 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하고 소화 과정을 원활하게 하기 위함입니다.

  만약 소화 불량이나 위산 역류 증상이 자주 발생한다면, 식사 후 충분한 시간(2~3시간)을 두고 눕는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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