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  닥터나우 AI

  2024.08.04

  누웠다가 일어날 때 시야가 검게 변하는 현상은 기립성 저혈압일 가능성이 높아요. 이는 중력의 영향으로 혈액이 몸의 하부로 몰리고, 그 결과 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 발생하는 현상이에요. 특히 학생이나 젊은 사람들에게서 자주 나타날 수 있죠. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요: 1. 앉거나 누워있는 상태에서 일어날 때는 천천히 일어나는 것을 습관화 해주세요. 일어난 뒤에도 어지러움을 느낄 경우 잠시 휴식을 취한 뒤 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋아요. 2. 충분한 수분 섭취를 통해 혈액 순환을 원활하게 유지하세요. 물을 많이 마시는 것이 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동을 통해 혈액 순환을 개선하는 것도 좋습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요해요. 기립성 저혈압이라면 특별한 치료를 요하지 않는 경우가 많지만, 증상에 따라 개인별로 다른 대처가 필요할 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋겠죠.

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