영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.06

  질유산균은 질 내부의 유익균과 유해균의 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어, 질염 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 락토바실러스 균주는 질 내 산도를 유지하여 유해균의 증식을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 질염의 원인이 다양할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심한 경우에는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 질유산균은 경구로 섭취하는 형태로 제공되며, 항문을 통해 질로 들어가는 것은 아닙니다. 시중에는 다양한 유산균 제품이 있으며, 여성의 질 유산균으로 많이 사용되는 아시도필러스와 람노서스 균주가 포함된 제품을 선택하시면 도움이 될 수 있습니다. 제품을 선택할 때는 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택하고, 정확한 정보는 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 영양제에만 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 속옷과 하의 통풍이 잘 되도록 헐렁한 옷을 착용하고, 생리대는 자주 바꾸며, 성관계 후에는 반드시 소변을 보고, 소변을 본 다음에는 앞에서 뒤쪽으로 닦는 등의 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.

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