밝은 화면을 본 후 눈에 선이 보이는 현상, 괜찮은가요?
신OO • 2025.08.04
어두운곳에서 밝은 폰을 잠깐 눈 아프게 봤는데 눈 감으면 이상한 선같은게 보이다가 눈 뜨면 서서히 사라져요 근데 눈감았다 뜰 때마다 3초정도 지속돼요 괜찮은건가요
안과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.04error
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질문자님이 경험하고 계신 현상은 일반적으로 정상적인 생리적 반응입니다. 어두운 곳에서 눈의 동공은 더 많은 빛을 받아들이기 위해 확장됩니다. 이때 갑자기 밝은 폰 화면을 보면, 동공이 빛의 양에 맞게 조절되기 전에 과도한 빛이 눈으로 들어오게 됩니다.
이로 인해 눈을 감았을 때 선이나 잔상이 보이는 것은 망막에 일시적으로 남은 빛의 자극 때문입니다. 이러한 현상이 3초 정도 지속되다가 사라진다면, 이는 눈이 정상적으로 빛에 적응하는 과정이라고 볼 수 있습니다.
다만, 눈의 건강을 위해서는 어두운 환경에서 밝은 화면을 오래 보는 것은 피하시고, 화면 밝기를 적절히 조절하거나 블루라이트 차단 기능을 활용하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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