어두운곳에서 밝은 폰을 잠깐 눈 아프게 봤는데 눈 감으면 이상한 선같은게 보이다가 눈 뜨면 서서히 사라져요 근데 눈감았다 뜰 때마다 3초정도 지속돼요 괜찮은건가요

안과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.08.04

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님이 경험하고 계신 현상은 일반적으로 정상적인 생리적 반응입니다. 어두운 곳에서 눈의 동공은 더 많은 빛을 받아들이기 위해 확장됩니다. 이때 갑자기 밝은 폰 화면을 보면, 동공이 빛의 양에 맞게 조절되기 전에 과도한 빛이 눈으로 들어오게 됩니다.

이로 인해 눈을 감았을 때 선이나 잔상이 보이는 것은 망막에 일시적으로 남은 빛의 자극 때문입니다. 이러한 현상이 3초 정도 지속되다가 사라진다면, 이는 눈이 정상적으로 빛에 적응하는 과정이라고 볼 수 있습니다.

다만, 눈의 건강을 위해서는 어두운 환경에서 밝은 화면을 오래 보는 것은 피하시고, 화면 밝기를 적절히 조절하거나 블루라이트 차단 기능을 활용하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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안과 관련 질문

컴퓨터 사용 중 눈에 이상 증상, 어떤 증상인지 알 수 있을까요?
오늘 오후에 컴퓨터를 보고있다가 갑자기 눈 앞에 동전 크기의 밝은 원이 생기면서 제가 보려는 글자나 물체가 그 동전크기 원의 눈부심때문에 보이질 않았습니다 이후 잠시 눈좀 붙였다 다시 컴퓨터 화면을 봤는데 이번엔 오른쪽 위 대각선 방향으로 길다랗게 울렁이는 현상과 또 그 현상부분에 겹치는 글자나 물체가 눈이부셔 보이질 않습니다 눈을 감아도 잔상이 남아있고 두통도 있습니다 평소 컴퓨터를 오래보고 요 근래에 충혈과 눈 통증 안구건조증이 심해진거 같긴합니다
안과
눈충혈
안구건조증
2023.11.18
밝은 화면을 볼 때 시야가 뿌옇게 보이는데, 백내장 증상인가요?
밝은 화면(노트북,TV, 스마트폰 등)을 볼때 시야가 뿌옇게 보이는데 혹시 백내장 증상일까요?
안과
백내장
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2024.01.18
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양쪽눈을 더 뜨고 있을때는 이상이 없는데 한쪽 눈으로 보면 아날로그 화면같이 보이며 하늘이나 밝은 톤의 공간에 들어가면 아지랑이 같이 보이거나 빛나는 점들이 움직이는 것 처럼 보입니다.
안과
2024.12.10