자율신경계 이상이라고 해서 반드시 심각한 증상은 아닙니다. 자율신경계는 우리 몸의 무의식적인 기능을 조절하는 신경계로, 호흡, 심장박동, 소화 등을 조절합니다. 스트레스, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취, 정서적 불안 등 다양한 원인으로 인해 자율신경계의 균형이 깨져 빈맥과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
현대테놀민정(베타 차단제)은 심장의 베타 수용체를 차단하여 심장 박동수를 줄이고, 심장에 가해지는 스트레스를 감소시키는 약물입니다. 빈맥 증상을 완화하기 위해 처방되곤 합니다. 의사 선생님이 갑상선 기능 이상이나 부정맥이 아니라고 판단하고 자율신경계 이상으로 인한 빈맥으로 진단하셨다면, 현대테놀민정을 처방하는 것은 적절한 조치일 수 있습니다.
자율신경계 건강을 위해서는 다음과 같은 생활 습관 개선이 도움이 될 수 있습니다:
- 규칙적인 수면 습관을 갖고 충분한 휴식을 취하십시오.
- 스트레스를 관리하기 위해 요가, 명상, 규칙적인 운동 등을 실천하십시오.
- 카페인과 알코올 섭취를 줄이십시오.
- 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과식을 피하십시오.
- 긍정적인 사고방식을 유지하고, 정서적 안정을 찾는 데 노력하십시오.
약물 복용 후 30일간의 경과 관찰 후에도 증상이 호전되지 않는다면, 의사 선생님의 조언대로 대학병원을 방문하여 더 정밀한 검사와 상담을 받는 것이 좋습니다. 자율신경계 이상이 다른 건강 문제와 관련이 있을 수도 있기 때문에, 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.