소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.22

  배가 부르고 가스가 차 있는 느낌은 소화 불량, 과식, 빠르게 식사하는 습관, 특정 음식에 대한 불내성, 과민성 대장 증후군, 변비 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 가끔 발생하는 것이라면 크게 걱정할 필요는 없지만, 지속적이거나 심해지는 경우에는 의사의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 집에서 해볼 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다: 1. 천천히 식사하고 잘 씹어 먹기 2. 탄산음료와 지방이 많은 음식을 피하기 3. 규칙적인 식사 시간 갖기 4. 충분한 수분 섭취하기 5. 가벼운 운동으로 소화 촉진하기 특히, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피해주세요. 스트레스나, 극도로 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 소화불량이 있다 생각되신다면 약국에서 소화에 관련된 약을 구매해 복용해 볼 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있어 가까운 내과에서 진료를 받아보시길 권유드려요.

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