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  닥터나우 AI

  2025.01.19

  배에서 꼬르륵 소리가 나는 것은 소화 과정 중 자연스럽게 발생할 수 있는 현상이지만, 지속적으로 크게 소리가 난다면 불편함을 느낄 수 있습니다. 특별한 증상이 없다고 하시지만, 소리가 계속해서 불편을 초래한다면 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 식사 습관을 조정해보세요. 천천히 식사하고 잘 씹어 드시는 것이 중요합니다. 공복을 피하고 규칙적인 식사를 유지하는 것이 좋습니다. 둘째, 가스를 많이 발생시키는 음식을 피하세요. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산음료, 설탕, 설탕 대체제 등이 해당됩니다. 셋째, 스트레스 관리에 신경 쓰세요. 스트레스나 긴장이 위장관 기능에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 넷째, 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다. 소화제나 가스 제거제와 같은 일반의약품을 약국에서 구입하여 사용해보실 수 있습니다. 안전상비의약품에 해당하는 일부 소화제는 24시간 편의점에서도 판매되기도 합니다. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 소화기내과 진료를 통해 적절한 약물 치료의 도움을 받는 것이 바람직할 것으로 보입니다.

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