종아리 전체 멍 퍼짐 언제쯤 빠질까요?

저번 주에 넘어져서 종아리에 멍이 크게 생겼습니다. 멍이 점점 연해지면서 퍼지더니 종아리 전체에 처음엔 없던 노란 멍이 크게 생겼어요. 가끔씩 오래 걸으면 찌릿하긴 하지만 크게 문제는 없는 정돕니다. 많이 걷다보면 다리가 좀 부어서 상태가 안좋아지는 것 같기도 하네요. 매일 멍 크림 바르고 발을 올려두고 자고 있습니다. 멍이 낫는데는 얼마나 시간이 걸릴까요? 또 어떤걸 해야 더 빨리 빠질까요? 노란 멍이라도 빨리 빠지면 좋겠네요. ㅠㅠ