안압은 일상적으로 변동이 있나요?

Question

지난주 수요일에 안과 진료를 갔다 왔는데 안압 측정 과정에서 살짝 높게 나왔다는 이야기를 들었습니다. 안압도 평상시 일상생활하면서 시력처럼 늘 항상 왔다갔다 하는 건가요? 살짝 높았던 안압을 낮추는 방법은 무엇인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안압은 일상생활 중에도 변동이 있을 수 있습니다. 다양한 활동이나 상황에 따라 안압이 일시적으로 변할 수 있어요.

안압을 낮추기 위해서는 몇 가지 생활 습관 개선이 도움이 됩니다:

1. 수면 자세에 주의하세요 - 엎드려 자거나 한쪽으로 눕는 자세는 안압을 높일 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

2. 복압이 올라가는 운동(윗몸 일으키기 등)은 안압 상승에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요.

3. 갑작스럽게 무거운 물건을 드는 행동도 피하는 것이 좋습니다.

4. 금연, 금주를 실천하세요.

5. 넥타이나 허리띠 등을 너무 꽉 조이지 않도록 하세요.

안압이 살짝 높게 나왔다면 위의 생활 습관을 개선하면서 안과 의사의 지시에 따라 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 안압이 지속적으로 높을 경우 녹내장 등의 질환으로 진행될 수 있으므로 의사의 권고사항을 잘 따르시길 권장드립니다.

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