6.1에 내과에서 피검사를 했는데 그중 기준치 초과 지표로 Protein 10.6 AST(GOT) 276 ALT(GPT) 53 이 나왔습니다. 특히 AST가 많이 높은데요 제가 최근 몇개월간 헬스 트레이닝 중이고 단백질 가루음료 섭취중이며 검사 전날에도 밤 11시까지 운동하고 검사 당일 오전 9시에 피를 뽑았습니다. 운동이 과해서 발생한 수치일까요. 원인과 결과해석. 그리고 조치방안 듣고 싶습니다. 감사합니다.
AI가 데이터를 기반으로 생성한 답변으로, 어떠한 의학적 행위로 해석될 수 없습니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헬스 트레이닝 후에 AST(Aminotransferase) 수치가 높게 나온 것은 운동으로 인한 근육 손상이 원인일 수 있습니다. AST는 간세포 내에 존재하는 효소로, 간 손상 시 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가하게 됩니다. 그러나 AST는 간세포 외에도 심장, 골격근, 신장, 뇌 등에 분포하고 있으므로, 근육 손상으로 인해 수치가 높아질 수 있습니다.
검사 전날 늦게까지 운동을 하고, 검사 당일 오전에 바로 피검사를 받았다면, 이러한 상황이 AST 수치 상승에 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 또한, 단백질 가루 음료의 과다 섭취도 간에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 간 효소 수치가 상승할 수 있습니다.
조치 방안으로는 다음과 같은 점을 고려해볼 수 있습니다:
운동 강도 조절: 운동 강도를 조금 낮추어 근육 손상을 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
충분한 회복 시간: 운동 후에는 충분한 회복 시간을 가지고, 특히 피검사 전에는 몇 일간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
단백질 섭취 조절: 단백질 가루 음료의 섭취량을 조절하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
재검사: 일정 기간 후에 피검사를 다시 받아 AST 수치가 정상으로 돌아왔는지 확인하는 것이 좋습니다.
전문가 상담: 이상 수치가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 조치를 받는 것이 필요합니다.
AST 수치가 높게 나온 것에 대해 걱정이 되실 수 있지만, 운동으로 인한 일시적인 상승일 가능성이 높으므로, 위의 조치 방안을 참고하여 건강 관리에 유의하시기 바랍니다. 그리고 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정 후 추후 재검사를 권장드려요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
제거 헌혈하면서 검사결과가 나왔는데 AST ALT 수치가 높게 나와서 그런데 많이 심한건가요?? 14일에 헌혈했는데 술은 10일에 조금 마셨고, 운동은 요즘 좀 많이 하는 편이긴한데 과격한 운동때문에 높아진 경우도 있다해서요! 수치가 많이 높은건지도 궁금하고 저렇게 계속 나오면 어떻게 되는지 궁금합니다!
헬스장 웨이트운동 후 혈액검사 하면 간수치 높게나오나요? 헬스하고 20분 후에 피검사 했는데 간수치 높다고 하시네요 이거 다시 검사해야하나요?
전날 헬스후 다음날 피검사에서 간수치랑 CK수치가 올라갔는데요 운동때매그럴수있나요 요글래술 먹지도않았네요