6.1에 내과에서 피검사를 했는데 그중 기준치 초과 지표로 Protein 10.6 AST(GOT) 276 ALT(GPT) 53 이 나왔습니다. 특히 AST가 많이 높은데요 제가 최근 몇개월간 헬스 트레이닝 중이고 단백질 가루음료 섭취중이며 검사 전날에도 밤 11시까지 운동하고 검사 당일 오전 9시에 피를 뽑았습니다. 운동이 과해서 발생한 수치일까요. 원인과 결과해석. 그리고 조치방안 듣고 싶습니다. 감사합니다.
헬스 트레이닝 후에 AST(Aminotransferase) 수치가 높게 나온 것은 운동으로 인한 근육 손상이 원인일 수 있습니다. AST는 간세포 내에 존재하는 효소로, 간 손상 시 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가하게 됩니다. 그러나 AST는 간세포 외에도 심장, 골격근, 신장, 뇌 등에 분포하고 있으므로, 근육 손상으로 인해 수치가 높아질 수 있습니다.
검사 전날 늦게까지 운동을 하고, 검사 당일 오전에 바로 피검사를 받았다면, 이러한 상황이 AST 수치 상승에 영향을 미쳤을 가능성이 높습니다. 또한, 단백질 가루 음료의 과다 섭취도 간에 부담을 줄 수 있으며, 이로 인해 간 효소 수치가 상승할 수 있습니다.
조치 방안으로는 다음과 같은 점을 고려해볼 수 있습니다:
운동 강도 조절: 운동 강도를 조금 낮추어 근육 손상을 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
충분한 회복 시간: 운동 후에는 충분한 회복 시간을 가지고, 특히 피검사 전에는 몇 일간 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
단백질 섭취 조절: 단백질 가루 음료의 섭취량을 조절하고, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
재검사: 일정 기간 후에 피검사를 다시 받아 AST 수치가 정상으로 돌아왔는지 확인하는 것이 좋습니다.
전문가 상담: 이상 수치가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 조치를 받는 것이 필요합니다.
AST 수치가 높게 나온 것에 대해 걱정이 되실 수 있지만, 운동으로 인한 일시적인 상승일 가능성이 높으므로, 위의 조치 방안을 참고하여 건강 관리에 유의하시기 바랍니다. 그리고 규칙적인 운동과 균형잡힌 식사, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정 후 추후 재검사를 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
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제거 헌혈하면서 검사결과가 나왔는데 AST ALT 수치가 높게 나와서 그런데 많이 심한건가요?? 14일에 헌혈했는데 술은 10일에 조금 마셨고, 운동은 요즘 좀 많이 하는 편이긴한데 과격한 운동때문에 높아진 경우도 있다해서요! 수치가 많이 높은건지도 궁금하고 저렇게 계속 나오면 어떻게 되는지 궁금합니다!
헬스장 웨이트운동 후 혈액검사 하면 간수치 높게나오나요? 헬스하고 20분 후에 피검사 했는데 간수치 높다고 하시네요 이거 다시 검사해야하나요?
전날 헬스후 다음날 피검사에서 간수치랑 CK수치가 올라갔는데요 운동때매그럴수있나요 요글래술 먹지도않았네요
