체했을 때 침을 계속 뱉는 것이 좋은가요?

Question

체했는데 거품토를 하고 신침이 계속 나옵니다. 침을 계속 뱉는 게 좋을까요?

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체했을 때 거품토를 하고 신침이 계속 나오는 상황이 불편하실 것 같습니다. 체했을 때 침이 많이 분비되는 것은 위장 자극에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다.

침을 삼키기 불편하시다면 뱉으셔도 괜찮습니다. 다만, 체한 증상 완화를 위해서는 침 뱉기보다 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:

1. 따뜻한 물을 천천히 마시기
2. 소화를 돕는 가벼운 움직임이나 산책하기
3. 명치 부분을 부드럽게 마사지하기
4. 깊게 심호흡하기

만약 체한 증상이 심하거나 지속된다면, 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 거품토가 반복되거나 다른 심각한 증상이 동반된다면 더욱 그렇습니다.

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