소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.22

  푸룬주스는 변비 해소에 도움이 될 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 푸룬에는 식이섬유와 소르비톨이 풍부하여 장운동을 촉진하는 데 효과적이기 때문이죠. 그러나 푸룬주스만으로 즉각적인 효과를 기대하기는 어려울 수 있으니, 변비가 지속된다면 가까운 약국이나 내과를 방문하여 약물치료를 받아보시는 것도 고려해보세요. 변비 완화에 도움이 되는 곡류와 채소 및 생과일, 해조류 등의 섬유소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취도 중요하니 물을 많이 마시는 것을 잊지 마세요. 이후에는 야채와 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하시는 것이 장 건강에 도움이 될 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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