사진을 보시는 것처럼 빨갛습니다.. 아픈건 지지난주부터 아팠고 이비인후과에는 지난주 금요일에 가서 약처방 받아 먹기 시작했습니다. 그런데 좀처럼 개선되질 않고 있습니다. 약도 좀 독한데 말이죠.. 코로나는 지난달 7월 초에 걸렸었고, 아버지께서 8월 초에 코로나 걸리셨는데 또 걸릴 일은 없을 거 같은데 아이러니 합니다.. 아무튼 목이 따갑고 아프며 열감과 미열(36.9~37.4)이 좀 있고 목소리도 작아지고 기운이 없어서 제대로 관리하여 개선을 하고 싶습니다. 목을 많이 사용해야 하는 사람으로 어떻게 해야할지요.. 전문가의 의견을 듣고 싶습니다. 그리고 좀 많이 심하죠...??
* 후두 내시경을 했었고 역류성인후두염이 약간 있다고 하였습니다.
인후통
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이비인후과 관련 1개의 답변
닥터나우 의료진
닥터나우
2023.08.15
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
역류성 식도염에 의한 후두염을 예방하는 것이 중요해보여요.
약물 복용과 함께 꾸준히 식습관 개선을 해주셔야해요.
필요한 상황 외에 성대 사용을 줄이시고, 발성법을 배워보시는 것도 도움이 되어요.
가습기 사용, 미지근한 물을 자주 섭취해주시고, 탄산음료, 커피, 음주, 흡연, 자극적인 음식 섭취는 피해주세요.
호흡기 바이러스 감염 예방을 위해서 일상생활에서 마스크 착용을 습관화 해주세요.
역류성 식도염 증상을 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요.
- 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사 피하기, 소량씩 잦은 식사방법
- 식사 후 바로 눕는 습관 피하기, 식사 직후 운동피하기
- 왼쪽으로 누워 자기, 상체(머리) 15~30도 세워서 수면하기
- 음주, 흡연 피하기
- 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿 피하기
- 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식 피하기
- 신 과일, 음식 피하기
- 스트레스 해소
- 꽉 끼는 옷차림 피하기
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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