콘택트렌즈 후 눈 뻑뻑함 원인과 개선법은?
김OO • 2025.11.19
렌즈를 끼는 내내 좀 불편하긴 했는데 빼고난 후인 지금도 왼쪽 눈이 지금 너 무 뻑뻑해요... 인공눈물 넣어도 뻑뻑한데 눈을 깜빡거릴 때마다 더 심하게 뻑뻑합니다 증상에 따른 병? 이 뭐고 개선될까요. 개선법도 알려주세요
안과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.19error
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콘택트렌즈 착용 후 눈이 뻑뻑한 증상을 겪고 계시는군요. 인공눈물을 넣어도 개선되지 않아 불편하실 것 같습니다.
콘택트렌즈 착용 후 눈 뻑뻑함은 주로 렌즈로 인한 일시적인 안구 건조증 때문에 발생합니다. 렌즈가 눈의 표면에서 눈물을 흡수하거나 증발을 촉진시켜 건조함을 악화시킬 수 있습니다.
인공눈물만으로 증상이 개선되지 않는다면 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 겔타입 인공눈물이나 연고류 사용하기 (일반 인공눈물보다 지속 시간이 깁니다)
- 콘택트렌즈 착용 시간 줄이기 (하루 8시간 이내 권장)
- 렌즈 종류 변경 고려하기 (실리콘 하이드로겔 등 산소 투과율이 높은 제품)
- 실내 습도 유지하기 (가습기 사용)
- 충분한 수분 섭취하기
- 디지털 기기 사용 시 20분마다 20초간 20피트(6m) 이상 먼 곳 바라보기(20-20-20 규칙)
- 눈을 자주 깜빡여주기
증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 렌즈 관련 각막 손상이나 알레르기 반응 등 다른 문제가 있을 수도 있기 때문입니다.
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