비만으로 인한 피부 색소침착 개선 방법은?

Question

16살이고 비만입니다 초등학생때부터 비만이였고 겨드랑이와 팔접히는 부분등 여러곳에 색이 갈색입니다 그래서 여름에 반팔을 못입겠습니다 당뇨와 연관이 있다는데 저번 건강검진을 받았을때 당뇨는 없었고 안좋은건 지방간 하나밖에 없었습니다 어떻게 해야 없어질수 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

비만으로 인해 피부에 색소침착이 생기는 경우, 이는 주로 흑색가시세포증(아칸토시스 니그리칸스)일 가능성이 높습니다. 이 상태는 피부가 두꺼워지고 어두운 색으로 변하며, 주로 겨드랑이, 목, 팔 접히는 부분 등 마찰이 많은 부위에서 나타납니다. 흑색가시세포증은 비만과 인슐린 저항성과 관련이 있을 수 있지만, 당뇨가 없더라도 발생할 수 있습니다.

다음은 개선 방법에 대한 조언입니다:

1. 체중 감량: 비만이 주요 원인 중 하나이므로 체중을 줄이는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리하세요. 특히 지방간이 있다는 점을 고려하면, 저지방 식단과 당 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.

2. 피부 관리: 색소침착 부위에 자극을 줄이는 것이 중요합니다. 마찰을 줄이고, 보습제를 사용하여 피부를 부드럽게 관리하세요. 피부과에서 처방받을 수 있는 미백 크림이나 레티노이드 제품도 도움이 될 수 있습니다.

3. 의료 상담: 피부 상태가 심하거나 개선이 어려운 경우, 피부과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 레이저 치료나 화학적 박피와 같은 전문적인 치료를 고려할 수 있습니다.

4. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 전반적인 건강 상태를 관리하세요. 특히 섬유질이 풍부한 음식과 채소를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

현재 당뇨는 없다고 하셨지만, 비만과 지방간이 있는 경우 장기적으로 당뇨 위험이 높아질 수 있으므로 정기적인 건강검진을 통해 혈당과 간 상태를 지속적으로 확인하는 것이 중요합니다. 검사 결과에 관해서는 담당 의사와 상담을 받아보시는 것이 정확해요 :)

추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요. 감사합니다.

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