안구건조증 시 눈물 유도 방법은?

Question

안구건조증이 심하게 와서 따가운데 눈을 깜빡깜빡 해서 눈물이라도 조금 나게 할수있나요?
인공눈물이 없어여 ㅠㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안구건조증이 심할 때는 눈을 자주 깜빡이는 것이 눈물의 분비를 촉진하고 눈 표면을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인공눈물이 없다면, 실내 습도를 적정한 수준으로 유지하는 것이 중요하며, 필요시 가습기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 따뜻한 물수건을 눈 위에 올려놓고 5-10분 정도 온찜질을 해주는 것도 눈의 피로를 완화시키고 건조함을 호전시키는 데 일시적으로 도움이 됩니다. 안구건조증이 지속되거나 심해지면 안과 전문의와 상담하는 것이 필요합니다. 충분한 수면을 취하고 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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