통풍검사와 요산수치, 음식 관리법은?

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  닥터나우 AI

  2026.02.08

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  통풍 검사와 요산 수치 측정은 일반적으로 내과(특히 류마티스내과)나 정형외과에서 주로 이루어집니다. 비뇨기과에서도 가능할 수 있으나, 통풍은 관절 질환이므로 류마티스내과나 정형외과 방문을 권장합니다.

  통풍의 주요 증상은 갑작스러운 관절 통증(특히 엄지발가락), 붓기, 발적, 열감 등이 있습니다. 통풍 발작은 밤에 갑자기 시작되는 경우가 많고, 심한 통증이 특징입니다.

  통풍 예방과 관리를 위한 음식 지침:

  피해야 할 음식:

  • 퓨린이 많은 음식: 내장육, 해산물, 붉은 고기
  • 알코올(특히 맥주)
  • 과당이 많은 음식과 음료: 콜라, 에너지 음료, 과일주스
  • 고단백 식품: 과도한 단백질 보충제

  좋은 음식:

  • 물을 충분히 마시기
  • 저지방 유제품
  • 채소와 과일(적정량)
  • 알칼리성 음식

  체중 관리도 통풍 예방에 중요합니다. 과체중은 요산 수치를 높일 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 또한 정기적인 요산 수치 검사를 통해 수치 변화를 관찰하는 것이 중요합니다.

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