식사 후 배가 단단하고 아픈 이유는?

Question

밥먹으면 배가 엄청 단단하게 볼록 튀어나오고 빵빵해져서 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 배가 단단하게 볼록 튀어나오고 빵빵해져서 아프다면 복부팽만의 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다. 과식, 소화 불량, 가스 축적 등이 일반적인 원인일 수 있습니다. 밀가루, 인스턴트, 커피, 탄산음료, 짜고 자극적인 음식, 유제품, 귀리 등 장내 가스를 생산할 수 있는 음식 섭취를 줄여주세요. 개인에 따라서 유달리 영향을 주는 음식이 있을 수 있으니, 평소 식단과 복부팽만의 연관성을 확인해 보시고 해당 음식을 조절해 주시면 좋을 것 같아요. 또한, 소화에 도움이 되는 음식을 선택하고, 식사 후 가벼운 산책을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 복부팽만 완화를 위해서 프로바이오틱스 제품 섭취나 위장관운동조절제를 복용해 보는 것도 방법입니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과 또는 소화기내과 진료를 통해 전문의와 상담 후 필요시 검사를 받아보시길 권장합니다.

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