산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.11

  자궁내막증으로 인한 생리 중 통증은 매우 심각하고 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 진통제로도 통증이 해결되지 않는다면 다른 방법을 시도해볼 필요가 있어요. 여러 방법 중 몇 가지를 추천드립니다:

  첫째, 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 복부를 따뜻하게 만들어 혈액순환을 원활하게 하여 통증을 경감시킬 수 있어요. 따뜻한 찜질팩이나 온수병을 아랫배에 올려놓으면 도움이 될 수 있습니다.

  둘째, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 생리통 완화에 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭이나 요가 같은 운동은 혈액 순환을 도와 통증을 줄일 수 있어요.

  셋째, 식이 조절을 통해 염증을 줄이는 데 도움이 되는 식단을 고려해보세요. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식이나 항염증 식품을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  넷째, 현재 복용 중인 약물 외에 다른 호르몬 치료 옵션에 대해 담당 의사와 상의해보세요. 경구피임약 복용을 고려해볼 수도 있습니다.

  마지막으로, 통증이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 다른 치료 방법이나 수술적 치료를 고려해보는 것이 좋습니다. 가까운 산부인과에 내원하셔서 상담 받아보시는 것을 권유 드립니다.

  이러한 방법들이 통증 완화에 도움이 될 수 있으니, 담당 의사와 상의하여 본인에게 가장 적합한 방법을 찾는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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