남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.16

  네, 매일 27분에서 30분 정도 러닝머신을 이용한 운동은 발기 강직도와 성 건강에 도움이 될 수 있어요. 규칙적인 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 이산화질소 분비를 촉진하여 혈관 확장에 역할을 하므로 발기 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일주일에 3회 이상 꾸준히 운동하는 것이 좋다고 하니, 매일 운동하시는 것은 충분한 운동량으로 보입니다. 지속적으로 운동을 하면 성 건강에도 도움이 될 것입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 반응은 다를 수 있으므로, 효과가 느껴지지 않거나 건강에 이상이 생길 경우 전문의와 상담하는 것이 좋겠어요.

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