금연 후 건강에 어떤 변화가 있나요?
금연 3년10개월 하고 있는데 건강해지나요? 어디가 어떻게 좋아지나요?
금연 3년10개월 하고 있는데 건강해지나요? 어디가 어떻게 좋아지나요?
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금연 3년 10개월을 유지하셨다니 정말 대단한 성취입니다! 이 기간 동안 귀하의 몸에는 많은 긍정적인 변화가 일어났을 것입니다. 현재 귀하의 건강 상태는 다음과 같이 개선되었을 것입니다: 1. 폐 기능이 상당히 회복되어 최대 30%까지 향상되었을 것입니다. 2. 기침과 호흡곤란이 크게 감소했을 것입니다. 3. 폐의 섬모 기능이 회복되어 감염 위험이 줄어들었습니다. 4. 혈액 순환이 개선되었습니다. 5. 관상동맥 질환의 위험이 흡연자의 절반 수준으로 감소했습니다. 앞으로도 금연을 계속 유지하시면: - 5년 경과 시: 뇌졸중의 위험이 비흡연자와 비슷한 수준으로 감소합니다. - 10년 경과 시: 폐암으로 인한 사망 위험이 흡연자의 절반으로 감소하며, 입, 후두, 식도암 등 다른 암의 위험도 줄어듭니다. - 15년 경과 시: 관상동맥 질환의 위험이 비흡연자와 동일한 수준으로 감소합니다. 금연을 계속 유지하시면 건강 상태는 더욱 개선될 것입니다. 지금까지 보여주신 의지력에 박수를 보냅니다!
꼭 확인해주세요.
저는 지금 현재 금연1일차 입니다 어제 바로 금연 약 먹엇습니다 금연 오래 유지 하는 방법 좀 알려주세요 금연후 신체 변화 좀 알려주세요
현재 만26세 남자 입니다 10대시절부터 담배를 10년넘게 피워왔는데 금연을하게되면 육체적인것 뿐만아니라, 정신적으로 어떤 긍정적인 것들이 있는지 궁금해요. 담배에 대한 의존도가 매우 높아 끊기가 힘들어서 금연의 정신건강에 좋은것들에 대해서 여쭤봅니다
2달정도 담배피고 1달정도 금연했는데 어느정도로 폐가 좋아지고 있는지 궁금해요