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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
출산 후 아랫배 팽만감을 오랫동안 경험하고 계신 상황이 불편하실 것 같습니다. 질문자님께서 이미 질초음파, 복부난소초음파, 자궁경부암검사 등 여러 검사를 받으셨고 모두 정상 결과가 나온 것은 다행스러운 일입니다.
출산 후 아랫배가 빵빵한 느낌은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 둘째 출산 후에는 복부 근육이 첫째 때보다 더 이완되는 경우가 많습니다. 이를 '다이아스타시스 렉티(복직근 분리)'라고 하는데, 임신 중 늘어난 복부 근육이 출산 후에도 완전히 회복되지 않아 발생하는 현상입니다. 이로 인해 아랫배가 빵빵하게 나온 느낌이 들 수 있습니다.
또한 출산 후 골반저근육의 약화도 아랫배 팽만감의 원인이 될 수 있습니다. 이는 장기적으로 골반장기 탈출증 등의 문제로 이어질 수 있으므로 케겔 운동이나 복부 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다.
현재까지의 검사 결과가 모두 정상이라면, 추가적인 검사보다는 복부 근육 강화 운동이나 산후 회복 운동을 시도해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 팽만감 외에 통증, 소화 불량, 배변 습관의 변화 등 다른 증상이 동반된다면 소화기내과 진료를 통해 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기 질환 여부를 확인해보는 것도 고려해볼 수 있습니다.
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