역류성 식도염 재발을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?

한OO • 2025.09.11

23세 여성입니다. 17살 고등학생때부터 역류성 식도염이 생겨서 종종 재발하는데 최근들어 재발이 더 자주 되고 통증이 심합니다. 작년에 위내시경 해봤을때는 심한정도는 아니라는 진단을 받았는데 어린나이부터 증상이 너무 자주 심해서 나중에 발전될까봐 걱정됩니다.. 식도염 생긴 후로는 술, 탄산음료, 초콜렛은 거의 섭취하지않고 있는데 조금만 기름진 음식이나 매운 음식 먹으면 바로 재발을 해버립니다. 어떻게 해야할까요..?

역류성식도염가슴통증
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.11
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    역류성 식도염이 어린 나이부터 지속되어 걱정이 크실 것 같습니다. 역류성 식도염은 만성적이고 반복적으로 재발하는 특성이 있어 관리가 중요합니다.

    재발을 줄이기 위한 방법을 안내해 드리겠습니다:

    1. 식습관 관리:

      • 소량씩 자주 먹기 (과식 피하기)
      • 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 않기
      • 이미 피하고 계신 술, 탄산음료, 초콜릿 외에도 카페인, 오렌지 주스 같은 산성 음료도 제한하기
      • 매운 음식과 기름진 음식을 계속 제한하기
    2. 생활 습관 개선:

      • 수면 시 머리를 약간 높이기 (베개 높이기)
      • 스트레스 관리하기
      • 적정 체중 유지하기
      • 꽉 조이는 옷 피하기
      • 쭈그려 앉는 자세 피하기
    3. 약물 치료:

      • 의사의 처방에 따라 위산 분비를 억제하는 약물(프로톤 펌프 억제제 등) 복용
      • 증상이 심할 때는 정기적인 약물 치료가 필요할 수 있음
    4. 정기적인 검진:

      • 증상이 지속되거나 악화된다면 정기적인 내시경 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 중요합니다

    역류성 식도염이 장기간 지속되면 식도 협착, 바렛 식도 등의 합병증이 생길 수 있으므로, 증상이 심해지거나 약물로도 조절이 잘 안 된다면 소화기내과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

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