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  닥터나우 AI

  2일 전

  질문자님의 생리 전 가슴통증과 아랫배 통증에 대한 걱정이 느껴집니다.

  생리 전에 나타나는 가슴통증과 아랫배 통증은 생리가 곧 시작될 것이라는 신호일 가능성이 높습니다. 이는 생리전증후군(PMS)의 일환으로, 호르몬 변화로 인해 발생하는 정상적인 현상입니다.

  생리전증후군은 개인마다 다양한 증상으로 나타나며, 유방통(가슴 통증), 아랫배의 묵직함이나 통증, 부종, 소화장애, 두통, 요통 등의 신체적 증상과 함께 집중력 저하, 우울, 불안 등의 정신적 증상도 동반될 수 있습니다.

  생리 주기가 불규칙하여 스트레스를 받고 계신 것 같은데, 스트레스 자체가 생리 주기에 영향을 줄 수 있으니 가능한 편안한 마음을 유지하시는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 생활습관, 적절한 운동, 균형 잡힌 식사가 생리 주기 안정화에 도움이 될 수 있습니다.

  만약 생리가 예상보다 많이 지연되거나, 통증이 심하고 일상생활에 지장을 줄 정도라면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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