만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.24

  네, 빵과 같은 고탄수화물 식품을 과도하게 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 정제된 밀가루로 만든 빵이나 당분이 많이 첨가된 빵의 경우 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요. 이러한 혈당의 급격한 상승은 인슐린 분비를 촉진시켜 결국 혈당이 급격히 떨어지게 만들 수 있고, 이는 저혈당을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상을 혈당 스파이크라고 부르는데, 이로 인해 피로, 갈증, 몽롱함 등의 증상이 나타나기도 합니다. 장기적으로는 인슐린 저항성이나 제2형 당뇨병과 같은 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 빵을 포함한 탄수화물 섭취는 적절한 양으로 조절하는 것이 중요합니다.

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