자궁 절제 수술한지 2년이 넘어갑니다. 호르몬이 부족한지 갱년기가 심하고 목소리가 커지고 화도 많이 나고 우울증도 있습니다 그리고 영업직이다 보니 스트레스로 인해 하루에 맥주를 두 3 캔 정도 마십니다. 그리고 최근 살도 많이 빠졌습니다. 3kg 이상 빠졌는데 그리고 나서부터 탈모가 엄청 심해졌습니다. 갱년기와 탈모 영양제 추천 부탁드립니다. 그리고 약을 먹는다면 어느 과에 가서 진찰을 받아야 할지 추천 부탁드립니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
자궁 절제 수술 후 겪고 계신 갱년기 증상과 탈모로 많이 힘드실 것 같습니다.
자궁 절제 수술은 여성 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있어 갱년기 증상이 일찍 나타날 수 있습니다. 질문자님께서 경험하시는 감정 변화, 우울감, 체중 감소, 탈모 등은 모두 호르몬 변화와 관련이 있을 가능성이 높습니다.
갱년기와 탈모 관리를 위해서는 산부인과와 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 산부인과에서는 호르몬 검사를 통해 현재 상태를 확인하고 호르몬 대체 요법 등의 치료를 고려할 수 있으며, 피부과에서는 탈모의 원인을 정확히 진단하고 적절한 치료법을 제안받을 수 있습니다.
갱년기 증상 완화를 위한 생활 습관으로는:
탈모 관리를 위해서는:
영양제로는 종합비타민, 오메가-3, 비오틴, 아연, 철분 등이 도움이 될 수 있으나, 정확한 처방은 의사와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다.
현재 음주량이 다소 많은 편인데, 알코올은 호르몬 균형과 영양소 흡수에 부정적 영향을 미칠 수 있어 줄이는 것이 좋습니다.
심리적 어려움이 크다면 정신건강의학과 상담도 고려해보시길 권해드립니다.
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