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  닥터나우 AI

  2024.09.30

  장염을 앓고 계실 때는 소화에 부담을 주는 음식을 피하시는 것이 좋습니다. 육포는 기름지고 염분이 많으며 조미료도 함유되어 있어 소화가 어렵고 장염 증상을 더욱 악화시킬 수 있어요. 따라서 장염이 있을 때는 육포와 같은 음식보다는 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나와 같이 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 소량씩 자주 섭취하시는 것이 도움이 됩니다. 또한, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 장염 회복에 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 잊지 마세요.

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