생리 중 체중이 증가할 수 있나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.11.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 생리 중에 체중이 증가하는 것은 매우 흔하고 정상적인 현상입니다. 보통 생리 전후로 1kg에서 2kg 정도 몸무게가 늘어날 수 있어요.

  이런 체중 증가는 주로 호르몬 변화로 인한 수분 정체 때문입니다. 생리 직전에는 프로게스테론이라는 여성호르몬 수치가 높아지면서 몸이 수분과 염분을 더 많이 보유하게 되어 붓기가 생기고 몸이 무겁게 느껴질 수 있습니다.

  또한 생리 중에는 장운동이 느려져 변비가 생기기 쉽고, 자궁 내막이 두꺼워지면서 자궁 자체가 약간 커지는 현상도 있어 아랫배가 나올 수 있습니다.

  걱정하지 마세요. 이런 체중 증가는 일시적인 것으로, 대부분 생리가 끝나면 자연스럽게 원래 상태로 돌아옵니다.

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