열이 있는데 해열제 먹는 게 좋을까요?

Question

성인 열날 때 대처법 있나요? 고열은 아니고 37.5~ 38.0 사이 왔다갔다 합니다. 해열제를 먹이는 게 나은지 아니면 자연스럽게 열 내려가게끔 물수건이 좋은지 모르겠어서요!

코로나도 독감도 아니라고 하는데ㅠㅠ 코막힘이나 기침, 인후통은 없습니다! 열만 나요ㅠㅠ

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37.5~38.0도 사이에서 열이 왔다갔다 한다면, 이는 경증의 발열로 볼 수 있습니다. 일반적으로 성인의 경우, 열이 38.5도 이상일 때 해열제를 복용하는 것을 고려하곤 합니다. 그러나, 열이 있을 때 불편함을 느끼거나 일상생활에 지장이 있다면 해열제를 복용하셔도 무방해요.

해열제 복용 전에 다음과 같은 대처법을 시도해볼 수 있습니다:
1. 충분한 휴식을 취하십시오.
2. 수분 섭취를 늘리십시오. 물이나 이온 음료 등을 자주 마셔 체온 조절에 도움을 주십시오.
3. 가볍게 옷을 입어 열이 체외로 배출되도록 하십시오.
4. 미지근한 물을 적신 수건으로 이마나 목덜미를 닦아주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

해열제를 복용하기로 결정했다면, 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 사용할 수 있습니다. 복용 전에는 반드시 제품의 지시사항을 읽고, 권장 복용량을 초과하지 않도록 주의하십시오.

열이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 코로나나 독감이 아니라고 하더라도, 열이 나는 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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