속트림과 가슴 뻐근함, 신물 올라와요. 이유는 무엇일까요?
이OO • 2025.01.30
속트림을 자주 하고 가끔 신물이 올라와요 가슴 중앙쪽이 뻐근한 느낌이들고 밥 먹고 찌릿한 느낌이 들어요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.30error
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속트림과 신물이 올라오는 증상, 가슴 중앙의 뻐근함, 식사 후 찌릿한 느낌은 역류성 식도염의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 증상은 위산이 식도로 역류하면서 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 다음과 같은 생활습관을 개선해보시는 것이 좋겠어요.
- 과식을 피하고 소량씩 자주 식사하는 방법을 시도해보세요.
- 식사 후 바로 눕는 습관을 피하고, 식사 후 최소 2-3시간 동안은 눕지 않도록 하세요.
- 매운 음식, 기름진 음식, 카페인이 함유된 음료, 초콜릿, 탄산음료 등 자극적인 음식과 음료를 피하세요.
- 체중이 과도하다면 체중 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.
- 흡연과 음주는 위산 역류를 악화시킬 수 있으니 금연 및 금주가 필요합니다.
이러한 생활습관 개선에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 전문의와 상담을 통해 정확한 진단과 적절한 약물 치료를 받으실 수 있습니다.
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