임신 초기 변비와 설사의 원인은 무엇인가요?

Question

임신 초기인데 변비와 설사를 번갈아가면서 해요. 변비가 너무 심할때는 변을 봐도 토끼똥 몇개만 나오고 심할때는 3-4일정도 화장실에 못가요. 그러다가 배탈이나서 배는 너무너무 아픈데 변비로인한 딱딱한 변이 입구를 막고있어서 배만 너무너무 아픈 상태에요... 임신 증상일까요? 식습관 문제일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

임신 초기에 변비와 설사를 번갈아 경험하시는 불편함이 크실 것 같습니다.

임신 초기에 나타나는 변비와 설사는 주로 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 특히 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하면서 소화기관의 운동이 느려지게 되어 변비가 발생할 수 있습니다. 이런 상태에서 장내 압력이 높아지거나 다른 요인들이 작용하면 설사가 번갈아 나타날 수도 있습니다.

질문자님께서 경험하시는 심한 변비 증상(토끼똥 같은 변, 3-4일간 배변 불가)은 임신 중 흔히 나타날 수 있는 증상이지만, 너무 심하면 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
1. 충분한 수분 섭취
2. 섬유질이 풍부한 음식 섭취 (과일, 채소, 콩류, 귀리 등)
3. 가벼운 운동 (걷기 등)
4. 규칙적인 식사와 배변 습관 유지

만약 증상이 계속 심하게 지속된다면, 산부인과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 임신 중에는 자가 약물 복용보다 전문가의 지도를 받는 것이 안전합니다.

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