눈 충혈의 원인이 무엇일까요?

김OO • 2025.08.01

생리중이구요 다이어트때문에 헬스장 다녀왔고 렌즈도 꼈는데 씻을때 세수하고나서 눈이 불편하더니 충혈돼있네요 짐작가는건 생리중 운동이랑 렌즈, 세수할때 클렌징폼이 들어갔거나 요즘 거의 안먹다시피하고 밤낮 바뀐건데 이중에 충혈된 가장 큰 이유가 뭐때문인질 모르겠어요… 좀 냅두면 괜찮아지겠죠?

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1개의 답변

  • 질문자님의 눈 충혈은 여러 요인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다.

    렌즈 장시간 착용은 눈 충혈의 흔한 원인 중 하나입니다. 또한 세수할 때 클렌징폼이 눈에 들어갔다면 이물질로 인한 자극이 충혈을 유발했을 수 있어요.

    다이어트로 인한 영양 부족과 밤낮이 바뀐 수면 패턴은 눈의 피로와 스트레스를 증가시켜 충혈을 악화시킬 수 있습니다. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 눈이 더 건조해질 수 있어 충혈이 심해질 수도 있어요.

    가벼운 충혈은 휴식을 취하고 눈에 자극을 주지 않으면 대개 자연스럽게 좋아집니다. 하지만 충혈이 지속되거나 통증, 시력 변화 등 다른 증상이 동반된다면 안과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    당분간은 렌즈 착용을 중단하고, 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 적절한 수면을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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