과식 후 속이 안 좋고 두통이 생겼나요?

Question

오늘 아침에 일어나자마자 치킨 5조각? 먹고 저녁으로 치킨 2조각 먹고 중간중간 초코두유 마셨는데 속이 너무 안 좋고 머리도 아파요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

오늘 섭취하신 음식이 기름진 치킨과 당분이 많은 초코두유로 구성되어 있어 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 치킨을 과다 섭취하면 소화불량, 속쓰림, 더부룩함 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 당분 섭취가 많아지면 혈당 변동으로 인해 두통이 생길 가능성도 있습니다.

현재 속이 안 좋고 머리가 아프다면 다음을 시도해보세요:
1. 따뜻한 물을 천천히 마셔서 몸을 진정시키세요.
2. 기름진 음식을 피하고, 죽이나 바나나 같은 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.
3. 몸을 편안하게 하고 충분히 쉬세요.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 병원을 방문하시거나 닥터나우를 통해 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 건강 관리에 유의하시길 바랍니다!

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