여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.09

  턱에 붉고 딱딱한 여드름이 생겼다면, 여드름을 직접 압출하거나 자극을 주는 것은 피해야 합니다. 이는 염증을 더욱 악화시키거나 흉터를 남길 수 있기 때문입니다. 여드름 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요하며, 하루에 두 번 부드러운 클렌저로 세안하는 것이 좋습니다. 너무 자주 세안하는 것은 피부에 자극을 줄 수 있으니 주의해야 합니다. 국소 치료제를 사용하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 하지만, 벤조일 퍼옥사이드나 살리실산과 같은 성분이 함유된 여드름 치료제의 사용은 개인의 피부 상태에 따라 다를 수 있으므로, 피부과 전문의와 상담 후 사용하는 것이 바람직합니다. 얼음 찜질은 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 이 또한 피부에 자극을 줄 수 있으므로 적절히 사용해야 합니다. 또한, 식습관 개선은 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품 등을 피하고, 신선한 과일과 채소, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다. 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으며, 수면 부족은 피부 재생 기능을 저해할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 풀면서 충분한 휴식을 취하는 것이 여드름 개선에 도움이 됩니다. 만약 여드름이 지속되거나 악화된다면, 가까운 피부과에 내원하여 전문의의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다. 전문의는 개인의 증상에 맞는 적절한 약을 처방하고, 필요한 경우 소염진통제나 항생제 등의 복용을 권유할 수 있습니다.

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