영양제 질문
장OO • 2023.02.07
제게 잘 맞는 영양제라는 가정 하에 1일 영양제 권장량도 있나요? 기사에서 봤는데 누구는 식사를 잘 안 하고 영양제 몇 십알로 대체한다고 하던데
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.02.07
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
영양제는 식단으로 충족되기 힘든 영양소의 보조적인 영양 보충 역할을 하는데요. 따라서 식사 시 기본적인 영양소들이 충족된다면 추가적으로 복용할 필요가 없으며, 권장량 이상 섭취할 경우 오히려 간에 부담이 될 수 있어요. 이에 대한 정확한 진단을 원하신다면 내과에 내원하여 혈액 검사를 통해 부족한 영양소에 대해 진단한 뒤에 부족한 양을 영양제를 통해 보충해주실 것을 권해드려요.
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