자려고 하면 식은땀이 나요
최OO • 2023.01.11
평상시에는 괜찮다고 자려고 누워 눈감기만 하면 식은땀이 미친듯이 나요
기타증상
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.01.11
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
식은땀을 흘리는 원인이 걱정, 스트레스, 불안 등이라면 이에 대한 중재가 필요할 것이라 생각되어요. 자기 전에 크게 심호흡을 하시고 몸의 긴장을 서서히 푼 뒤 최대한 생각을 하지 마시고 잠을 청하려고 노력하신다면 도움이 되실 거예요.
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