아침마다 피곤하고 붓는 이유가 뭘까요?

이OO • 2023.07.05

자기 전에 무언가 먹지 않고 평소에 자극적인 음식을 먹지 않았어요 충분히 수면 했는데 오히려 몸이 너무 무겁고 얼굴이 부은게 눈에 보여요 일주일에 3~4회 운동도 하는데 아침마다 이렇게 피곤하고 힘든이유가 뭘까요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.05

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 직장인의 경우 햇볕에 노출되는 시간이 짧은 수 있어 만성피로와 같은 증상들이 나타날 수 있어요. 다만 누구든 규칙적인 식사와 운동이 건강 관리에 가장 중요하며, 해당 증상이 지속된다면 조금이나마 활력에 도움을 주거나 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동 등에 도움이 되는 영양제를 복용해보는 것도 좋아요. 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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